Yenilikler ve Fırsatlar için WhatsApp Kanalımızı

Nohut Kalori Değeri?

Nohut Kalori Değeri

Etli nohut yemeğinin 100 gramında 158 kalori bulunmaktadır. Etli nohut yemeğinin 1 porsiyonu (180 gr) 285 kaloridir. 1 tabak (200 gr) etli nohut yemeği 317 kaloridir. Etli nohut yemeğinin 100 gramı 6.34 gram karbonhidrat, 12.89 gram protein, 9.07 gram yağ, 3.52 gram lif içermektedir.

Nohut Yemeği (Etli), protein, demir, fosfor, potasyum, folik asit ve lif açısından zengindir. 4-5 yemek kaşığı Nohut Yemeği (Etli), 1 dilim ekmek ve 2 köfte kadar et yerine tüketilebilir.

Kaynak : diyetkolik.com

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Bu site size daha iyi bir gezinme deneyimi sunmak için çerezleri kullanır. Bu web sitesine göz atarak, çerez kullanımımızı kabul etmiş olursunuz.